Ing. Silvio Peña Jorge.
Celular: 829-214-3413
Correo: silviopjorge@gmail.com
Se está presentando cada miércoles.
RICO PAN
Calle:
Independencia.
Mao, Valverde, R. D.
SALUD
La
ficción que libró a muchos de una peligrosa escena real.
•
Probablemente pasaban de las 10 de la
noche.
•
Al parecer todos dormían.
•
Cuando de repente el ruido de un fuerte
golpe despertó al autor de esta revista (cuando era muy joven).
•
De inmediato la incertidumbre se apoderó
de él.
•
Quizás se preguntó y ¿que fue eso?
•
Pues, nada, no había mucho tiempo para
averiguar.
•
Y sin mediar palabras se inventó una
escena irreal.
•
"!Ay que dolor tengo!
•
!Me duele la barriga!
•
Y así siguió gritando, con la intención
de que lo escuchara todo el mundo.
•
A escasos minutos casi todos estaban
levantados.
•
El supuesto adolorido se levantó e invitó
a los demás a ver la puerta que iba al patio, y con un tono miedoso cogió un
palo para empujar dicha puerta, y tal como lo suponía, la misma se abrió
suavemente.
•
Al salir hacia afuera encontraron una
mandarria.
•
Por lo que supusieron que un ladrón
intentó entrar en la vivienda.
•
Al otro día: "que a fulano le
llevaron un colchón", y a perencejo tal cosa, y así sucesivamente.
•
Como pueden notar, la escena ficción del
dolor inventado libró al autor de la revista y demás miembros de la familia de
su hermana de una peligrosa escena real de un ladrón dentro de la casa mientras
esa familia dormía.
•
Dicha historia data más de 30 años que ocurrió.
Observación:
Para
evitar mentir, en un situación similar a esa es mejor decir:
Ay
qué mal me siento, ay qué mal me siento.
Súper
Mercado
y Plaza
Morel
Mao, Valverde, R. D.
Tratamiento
no farmacológico de la hipertensión arterial.
•
Es decir, tratamiento sin medicamentos.
•
Esta tratamiento incluye:
•
1- Ejercicio físico.
•
(Antes de iniciar los ejercicios físicos, el hipertenso debe tener la orientación de su médico, quien determinaría el
tipo de ejercicio a realizar y su debida frecuencia).
•
Se recomienda caminar rápido durante 30
minutos, por lo menos 5 días a la semana.
•
Nadar o montar bicicleta puede ser
suficiente para disminuir la presión arterial, mejorar la forma física general
y la cardiovascular.
•
No se recomienda el ejercicio isométrico
como levantar pesas, por su efecto opresor conocido.
•
Los pacientes con hipertensión grave o no
controlada, lo prudente es controlar sus valores de tensión antes de motivar la
práctica del ejercicio.
•
2- Abandonar el tabaco.
•
El abandonar el hábito del tabaco no bajaría
significativamente la presión arterial, pero es tal vez la medida aislada más
eficaz en la prevención de las enfermedades cardíacas vasculares en los
pacientes hipertensos.
•
3- Disminución del consumo de bebidas alcohólicas:
•
Existe una relación directa entre el
consumo de alcohol, as cifras de presión arterial y la presencia de hipertensión.
•
La moderación en el consumo de alcohol
reduce la cifra de presión arterial en hipertensos bebedores.
•
4- Estrés.
•
Evitar en lo posible las situaciones de estrés,
ya que pueden producir subida de la presión arterial potencialmente peligrosa.
•
Se aconsejan técnicas de relajación.
•
5- Café.
•
Produce un aumento ligero de la presión.
•
El consumo habitual de café puede
profundizar o complicar el estrés.
Observación:
Estas
técnicas no medicamentosas ayudan a bajar la presión arterial.
Tanto
los hipertensos como los sanos deben tomarlas en cuenta.
Tomado
de la columna, Cardiología para todos.
Listín
Diario, (7/11/14).
El
autor de esta revista ha logrado normalizar su presión arterial consumiendo plátano
y guineo sin sal, y reduciendo el consumo general de sal.
Para
más detalles llamar al 829 – 214 – 3413.
Farmacia Bogaert
Duarte,
esq. Agustín Cabral.
Mao,
Valverde, R. D.
PALABRAS DE VIDA
Serie: Preparativos para recibir a Jesucristo en ocasión de su
Pronta venida.
“Yo he venido para que tengan vida,
Y para que la tengan en abundancia”
(Juan 10:10)
Tema:
“Lo
que la Biblia enseña de sí misma”.
Parte:
“Conociendo lo imprescindible que es la Biblia para el
presente y el futuro de cada ser humano, no importa la edad, ¿Qué debo hacer?”
•
1- Leer la Biblia todos los días.
•
"La tendrá consigo para leerla todos
los días de su vida, para aprender a reverenciar al Señor su Dios, para guardar
todas las palabras de esta ley y poner estas normas por obra"
(Deuteronomio 17:19).
•
2- Estudiarla con oración y gran interés.
•
"Escudriñad las Escrituras porque pensáis
que en ellas tenéis la vida eterna. Ellas son las que dan testimonio de
mi". (Juan 5:39).
•
3- Aceptarla con gozo y alegría.
•
"Cuando recibí tus Palabras, yo las
devoraba, y tu Palabra fue el gozo y la alegría de mi corazón; porque tu Nombre
se invocó sobre mí, Señor Todopoderoso" (Jeremías 15:16).
•
4- Practicar fielmente sus enseñanzas.
•
"!Dichoso el que lee las Palabras de
esta profecía, y dichosos los que la oyen, y guardan lo que está escrito en
ella, porque el tiempo está cerca!" (Apocalipsis 1:3).
•
Mi resolución:
•
Creo que la Santa Biblia es inspirada por
Dios.
•
Me propongo estudiarla diariamente y
seguir sus instrucciones.
•
!Hasta la próxima!
¡Que
el Señor nos bendiga a todos!
¡Amén!
Sintonice 90.9 FM (Región Norte) y se
llenará de
Palabras de vida con Radio Amanecer.
www.ra.do
Muy importantes estas páginas:
www.lafedejesusestudio.blogspot.com, y
www.apocalipsis-revelacion.blogspot.com
También los domingos de 4 a 5 pm sintonice
por UniTV canal 10
de Universal Cable el programa:
“La Esperanza es Jesús”.
Además puede ver el contenido del programa
en:
YouTube:
Temas de salud, Estudios Bíblicos, Videos
Musicales, Películas,
Plan de 5 días para dejar de fumar, Como
controlar el estrés, entre otros.
JOSE LIZ
Frente:
Hospital José Fco. Peña Gómez.
Mao, Valverde, R. D.
Salud
Esto
conviene saber acerca de la intolerancia a la lactosa.
•
La lactosa es un tipo de azúcar que se
encuentra principalmente en la leche de todos los mamíferos (animales que les
dan le teta a sus hijos).
•
También está presente en los derivados de
la leche.
•
La lactosa es conocida como el "azúcar
de la leche".
•
Es un disacárido natural compuesto de
glucosa y galactosa.
•
¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
•
Una persona es intolerante a la lactosa
cuando su intestino delgado deja de producir lactasa.
•
La lactosa es una enzima que le permite
al organismo absorber la lactosa.
•
Al tener deficiencia de lactasa, el
organismo no es capaz de descomponer toda la lactosa consumida para su correcta
digestión.
•
Toda la lactosa no digerida pasa al
intestino grueso y allí es descompuesta por bacterias.
•
En este proceso se generan sustancias de
desechos que provocan molestias, síntomas como náuseas, dolores, espasmos, hinchazón
o distensión abdominal, flatulencia, entre otros.
•
Las personas que padecen de intolerancia
a la lactosa deben tomar en cuenta que si dejan de tomar leche porque la misma
le hace daño deben buscar otra fuente de calcio.
•
En el mercado hay leches elaboradas sin
lactosa para personas que sufren de intolerancia a la lactosa.
•
La leche de soja (soya) es otra leche que
pueden tomar los intolerantes a la lactosa.
•
Es de vital importancia que la recién
parida le dé el seno a su hijo por lo menos durante los primeros 6 meses,
ya que al dejar de darle el seno al niño en los primeros 6 meses de nacido lo expone a ser intolerante a la lactosa, entre otros inconvenientes.
Centro Ferretero Ferreira
Máximo
Cabral # 39.
Mao,
Valverde, R. D.
Con
financiamiento de hasta RD$300,000.00 pesos.
La
virginidad si cuenta.
•
Entre los tantos beneficios podemos
enumerar los siguientes:
•
–Menos probabilidad de que:
•
–La embaracen sin haberse casado.
•
–Le transmitan el SIDA o cualquier otra
enfermedad venérea.
•
–La usen como un simple objeto sexual.
•
–Tenga un embarazo indeseado.
•
–Sufra el martirio de una madre soltera.
•
–Abandone los estudios, y por
consiguiente, tronche su preparación académica.
•
–Su matrimonio dure poco.
•
–Se case siendo adolescente.
•
–Vuelva a la casa de sus padres con un
hijo arrastro, y la traten como una esclava, y la abrumen de reproches.
•
Ahora podemos entender el por qué un ser
tan sabio como lo es nuestro Padre Celestial (Dios) prohíbe las relaciones
sexuales fuera del matrimonio.
•
En su infinito amor, él busca que los
adolescentes y jóvenes, y también los adultos no sufran las terribles
consecuencias que pueden surgir de relaciones sexuales ilícitas.
•
¡Qué hermoso y santo será para un varón
disfrutar de una verdadera luna de miel con una novia que hasta el momento de
las nupcias se mantuvo virgen!
•
Esa frescura y dulzura jamás la
disfrutarán los que a sabiendas o por ignorancia profanen el lecho conyugal al relacionarse sexualmente antes de casarse.
JOSE LIZ
Frente:
Hospital José Fco. Peña Gómez.
Mao, Valverde, R. D.
Otra
de las tantas razones por la que el libro
Limoncillo
(de te)
•
Identifique correctamente la planta
medicinal que le recomienden.
•
No vaya a ser que use una equivocada.
•
Una misma planta es llamada por
diferentes nombres, dependiendo de la región o país donde esté ubicada.
•
Por ejemplo, lo que en el noroeste de RD
llamamos lechosa, en muchos otros lugares del mundo le llaman papaya.
•
Pero también se da que con una misma
palabra se identifica a diferentes plantas.
•
Hay una planta medicinal que aquí
llamamos limoncillo, con un olor y sabor aromático.
•
Con el mismo nombre de limoncillo
identificamos a otra planta, la cual es un frutal.
•
De manera que para evitar confusión, es
importante de que nos muestren físicamente la planta que nos estén
recomendando, o por lo menos que se nos muestre una fotografía de la misma.
•
En el libro
•
En esta obra se presenta la fotografía a
color de cada planta recomendada (cerca de 200) entre las que figuran cerca
de un 100% las plantas que en RD reconocemos como plantas medicinales (sábila,
bija, tuna de España, Ajo, limón agrio, limoncillo de yerba, orégano, canela,
pimienta, etc.).
•
Otro dato importante es que en dicho
libro muchos no se imaginan que sirven para remedio, entre las que figuran: la
guácima, la albahaca, sangre de Cristo y la auyama.
•
De lo anterior podemos deducir que puede
ser peligroso llevarnos de las recomendaciones sobre el preparar remedios con
plantas medicinales si no nos especifican gráficamente con claridad la planta
que nos están recomendando.
•
Siéntase seguro de que la planta
recomendada es la que usted cree que le están aconsejando.
•
Las explicaciones de cómo preparar los
remedios, la dosis a tomar y las contraindicaciones están dadas en el libro
•
Para la felicidad de su familia adquiera
esta valiosa obra y así podrá aprovechar mejor las tantas bendiciones que
podemos recibir mediante las plantas medicinales.
•
Invite a sus amigos de la red a visitar:
•
silviopjorge@gmail.com.
Observación:
Los
interesados pueden comunicarse al: 829 – 214 – 3413.
¡Su
familia la necesita! ¡Para vivir más y mejor!
PATRICIO FERREIRA
Máster
en trabajos a Computadora
c/
Talanquera Esq., 19 de Marzo
Sector:
Enriquillo.
Mao,
Valverde, Rep. Dom.
INEDITA
La fragilidad de las relaciones humanas.
•
A veces debemos actuar como actores para
evitar herir a otros y a nosotros mismos.
•
Este requiere de mucha sabiduría y
prudencia al mismo tiempo.
•
Su anterior directora en compañía de la
nueva le informó que él no sería maestro de cierto organismo religioso.
•
De repente se preguntaba algo así como,
¿Porque no seguiré siendo maestro?
•
¿Qué habrá pasado?
•
Realmente él no se sintió bien.
•
Se sintió como si lo hubieran rechazado.
•
Muy pronto su elevada ola emocional volvió
a la normalidad, lo cual fue favorecido por su condición de cristiano.
•
Comprendió que es algo normal el cambio
de algunos maestros al establecerse una nueva directiva.
•
Al cabo de varios meses, notó algo que le
provocó el que la herida ya cicatrizada se abriera de nuevo:
•
En una reunión de maestros miró e
interpretó que ahí estaban todos los maestros del año pasado, excepto él.
•
Lo que lo llevó a pensar que su exclusión
fue algo específico contra él, y que detrás de eso estaba el cerebro de la
anterior directora.
•
Con el objetivo de mostrar la fragilidad
y delicadeza de las relaciones humanas, expuso públicamente su caso particular,
y allí se dieron ciertas aclaraciones que él no tenía en cuenta.
•
No solo él fue excluido del cuerpo de
maestros; se mencionó el caso de dos personas más.
•
Muy pronto todo terminó felizmente:
•
Quienes se sentían como señalados
culpables, se movieron hacia él y lo abrazaron en un gesto de pedir perdón por
si en algo habían ofendido, lo cual selló la reconciliación total.
•
El autor de esta revista piensa que si a
ese maestro excluido le hubieran dado todos los detalles que a lo último le
explicaron, ese sentimiento de rechazo no hubiera tenido cabida en su corazón.
•
La lección es clara:
•
Seamos sabios al tratar a los demás, y así
evitaremos producir heridas innecesarias y dañinas.
Aritza Import
Frente Hospital:
José Fco. Peña Gómez
c/ Desiderio Arias, al lado de:
Impuestos Internos.
Mao, Valverde, R. D.
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