ACTUALIDAD

Ing. Silvio Peña Jorge.

Celular: 829-214-3413

Correo: silviopjorge@gmail.com

Se está presentando alrededor de cada miércoles.

RICO PAN

Calle: Independencia.

Mao, Valverde, R. D.

SALUD

Trastornos del sueño.

o  Detalles importantes sobre los trastornos del sueño.

o  Ofrecidos por la Doctora Kirsis, que labora en el Centro Clínico Vistas del Jardín.

o  Ubicado en la Capital de R. D.

o  Entre las causas figuran:

o  Enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, cáncer, trastornos psiquiátricos.

o  Ciertas actividades previas al acostarse como son:

o  Uso de tablet o celular, noticias importantes a través de la televisión o la radio, música estridente.

o  –Incomodidades en el colchón (cama).

o  –El no disponerse dormir en el momento que el cuerpo lo requiere.

o  Entre los trastornos del sueño están:

o  –El insomnio.

o  –El sonambulismo.

o  –El hablar mientras se está durmiendo.

o  –El que nunca se le quita el sueño.

o  –El síndrome de piernas inquietas (mueve las piernas).

o  –La agnea del sueño (se le cierra la garganta).

o  Se debe dormir entre 8 y 9 horas diariamente, de manera consecutiva (en una misma acostada).

o  Favorece un buen sueño:

o  –Planificar desde por la mañana las actividades del día, de manera que el tiempo para dormir este bien reservado.

o  Una hora antes de acostarse debe crearse el ambiente para dormir (incluye apagar el TV, computadora y dejar de usar el celular).

o  –Reducir la iluminación.

o  –Arreglar cama, poner mosquiteros.

o  –Cepillarse y demás preparativos para acostarse, de suerte que cuando llegue la hora para acostarse la persona pueda hacerlo.

o  –Tener una hora fija para acostarse.

o  –Acostarse temprano (entre las 9:30 y 10:30).

o  –Cenar temprano evitando acostarse con el estomago en proceso de digestión.

Observación:

El no dormir bien afecta negativamente los sistemas del organismo.

Si no se logra dormir bien debe consultarse a un especialista.

Farmacia Bogaert

Duarte, esq. Agustín Cabral.

Mao, Valverde, R. D.

PALABRAS DE VIDA

Serie: Preparativos para recibir a Jesucristo en ocasión de su

Pronta venida.

“Yo he venido para que tengan vida,

Y para que la tengan en abundancia”

(Juan 10:10)

Tema:

 “Lo que la Biblia enseña de la

Salud”.

Parte:

“Principios de Salud”

Continuación.

o  3- ¿Que carnes son inconvenientes?

o  La Respuesta está en Levítico 11:3 – 20.

o  “Pueden comer cualquier animal rumiante de pezuña hendida.

o  Pero de los que rumian y de los que tienen pezuñas hendidas, no comeréis: El Camello, porque rumia pero no tiene pezuña hendida.

o  Lo tendréis por impuro.

o  Ni el tejón, porque rumia, pero no tiene pezuña hendida. Lo tendréis por impuro.

o  Ni la liebre, porque parece que rumia, pero no tiene pezuña hendida. La tendréis por impura.

o  Ni el cerdo, porque tiene pezuñas hendidas, pero no rumia. Lo tendréis por impuro.

o  No comeréis su carne, ni tocareis su cuerpo muerto. Lo tendréis  por impuro.

o  De los animales acuáticos, de mar o de río, podéis comer todos los que tienen aletas y escamas.

o  Pero de los reptiles y animales acuáticos que no tienen aletas ni escamas, los tendréis en abominación.

o  Os serán abominables. No comeréis su carne, y abominaréis sus cuerpos muertos.

o  Todo animal acuático que no tenga aletas y escamas lo tendréis en abominación.

o  De las aves, estas tendréis en abominación, y no las comeréis.

o  Serán abominables: El Águila, El Quebrantahuesos, El Azor, El Murciélago, El Gallinazo y todas sus variedades.

o  El Cuervo, y todas sus especies.

o  El Avestruz, La Lechuza, La Gaviota, y toda especie de Gavilán.

o  El Búho, El Somormujo, El Ibis, El Calamón, El Pelícano y El Buitre.

o  La Cigüeña y toda especie de Garza y La Abubilla.

o  Abominareis todo insecto que ande sobre cuatro patas”.

o  Continuará.

o  ¡Hasta la próxima!

¡Que el Señor nos bendiga a todos!

¡Amén!

Sintonice 90.9 FM (Región Norte) y se llenará de

Palabras de vida con Radio Amanecer.

www.ra.do

Muy importantes estas páginas:

www.lafedejesusestudio.blogspot.com, y

www.apocalipsis-revelacion.blogspot.com

También los domingos de 4 a 5 pm sintonice por UniTV canal 10

de Universal Cable el programa:

“La Esperanza es Jesús”.

Además puede ver el contenido del programa en:

YouTube:

Temas de salud, Estudios Bíblicos, Videos Musicales, Películas,

Plan de 5 días para dejar de fumar, Como controlar el estrés, entre otros.

JOSE LIZ

Reparación de Celulares - Frente:

Hospital José Fco. Peña Gómez.

Mao, Valverde, R. D.

Salud

Centro Ferretero Ferreira

Máximo Cabral # 39.

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Con financiamiento de hasta RD$300,000.00 pesos.

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INEDITA

Una cuenta de ahorros para mi nieto.

o  Al momento de escribir esta nota se observaba una edad de cerca de 3 años y medio.

o  En esa cuenta, que está en mente de abrirse, se depositarán recursos financieros con el objetivo de crear un fondo que le permita a ese ser querido poder adquirir una casa propia antes de casarse.

o  De esa manera, se disminuirían las posibilidades de que ese niño vuelto hombre tenga que experimentar los inconvenientes de que en una edad avanzada tenga que vivir arrimado o en una casa alquilada, con la incertidumbre de que se la pidan en cualquier momento.

o  Tener un techo propio debiera ser todo un proyecto de vida para cada ser humano.

o  Es buenísimo experimentar el gozo de tener una casa propia mientras vivimos en esta tierra, pero es mayor el gozo de tener la bendita esperanza de que cuando venga Cristo uno vaya a vivir en una de las mansiones que él fue a preparar para los que lo esperan, obedeciendo la voluntad de su Padre (Juan 14:1 – 3; Mateo 7:21).

Fruta

Frente Hospital:

José Fco. Peña Gómez

c/ Desiderio Arias, al lado de:

Impuestos Internos.

Mao, Valverde, R. D.