SALUD

¿Sabe usted lo que es el trastorno bipolar?

o Las siguientes son orientaciones dadas por Lucy Peña, a través del programa televisivo con “El Consumidor” 23-4-14. 

o El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo, es decir, la persona que lo sufre tiene un estado de animo variable.

o Bi significa dos, y polar se refiere a polo.

o Predomina mayormente en personas de 15 – 25 años, pero puede atacar a cualquier edad. 

o El trastorno bipolar es producto de un desequilibrio cerebral, de un desequilibrio de los neurotransmisores.

o La persona que padece de trastorno bipolar manifiesta estos extremos de estados de ánimo. 

o En un momento puede sentirse lleno de energía, de entusiasmo, de creatividad, habla mucho, duerme poco (porque como está lleno de energía como que no siente gran necesidad de dormir, lo que lo lleva a levantarse más temprano de la cuenta para ponerse a realizar trabajos). 

o Pero de ese estado de ánimo de tanta excitación puede pasar al otro extremo, y volverse depresivo, sin energía, sin ánimo, aislado, muy tranquilo, durmiendo más de lo normal. 

o Como quien dice, casi se apaga; un estado de ánimo por el suelo. 

o Pero más adelante puede volver a sentirse encendido, lleno de energía, muy trabajador, hablar mucho, y así sucivamente. 

o Es decir, el que padece de trastorno bipolar experimenta un estado de ánimo muy variable. 

o La persona con este problema debe ser tratada por un psiquiatra, quien está capacitado para diagnosticar esta enfermedad y proveer del tratamiento necesario. 

Observación:

Un individuo con trastorno bipolar puede volverse violento, peligroso, por lo que no es un buen candidato para el matrimonio. 

SAMI YESERO

Calidad y Servicio.

SAMI SID

Maestro.

Cornisas, tejas, maestro de construcción.

Mao, Valverde, Rep. Dom.

Celulares: 809-264-8837; 829-467-9182.

La enfermedad de Chikungunya ataca en serio en RD.

o En el hospital Robert Reid Cabral hasta el martes 22-4-14, había afectado por lo menos  12 médicos, 3 enfermeras y 2 laboratoristas.

o La enfermedad se manifiesta con fiebre y dolores articulares intensos.

o La información fue confirmada por la subdirectora de dicho hospital, Virgen Gómez. 

Observación:

No hay dudas estamos viviendo tiempos proféticos (Mateo 24:7).

Además de evitar los criaderos de mosquitos, mantengamos-nos adheridos a nuestro Padre Celestial para que podamos vivir bajo la protección divina.

Estos son tiempos muy difíciles, pero en Cristo siempre hay seguridad. 

Patricio Ferreira

El Máster de los trabajos a computadoras.

Talanquera # 66.

Sector: Enriquillo – Mao.

Los niños y los adolescentes también necesitan ingerir diariamente suficiente agua. 

o Según estudios de la organización Municipal de la Salud (OMS) existe una alteración de la memoria cuando se producen niveles de deshidatacion (1 – 2% del peso corporal) en niños y adolescentes. 

o La revista The American Journal Of Clinical Nutrition comprovó que los niños que no consumieron suficiente líquidos, sufrieron de debilidad muscular, sequedad de la boca, dolores de cabeza y fatigas. 

o Estas condiciones se podrían mezclar para que los niños y adolescentes tengan problemas en las aulas al no estar completamente concentrados. 

o La nutricionista costarricense Larisa Páez, afirma que una regla básica para estar seguros si sus hijos consumen suficiente agua, es lograr que tomen de 6 a 8 vasos de líquidos y que además logren un consumo adecuado de frutas y vegetales (verduras, papa, zanahoria, etc.).

o Las palabras entre paréntesis son del autor de esta revista. 

o La OMS hace énfasis en mantener adecuados niveles de hidratacion en las niñes temprana.

o Porque este es un periodo fundamental en el aprendizaje y desarrollo cerebral. 

o Los padres pueden darse cuenta de el nivel de hidratacion de sus hijos observando el color y olor de los orines. 

o Orines de color amarillo oscuro o con olor fuerte indican mala hidratacion, es decir, que no se esta ingiriendo suficiente liquido.

o Por el contrario, orines claros y sin olor indican buena hidratacion.

o Ahora, si el niño realiza deportes o tiene constante actividad física,

o es necesario aumentar la dosis de líquidos que debe ingerir. 

o Lo recomendable es tomarse un vaso (249 ml) o 2 vasos (500 ml) cada 20 minutos mientras se ejercita, afirma la nutricionista Larisa Páez.

Observación:

Una de las grandes consecuencias que puede ocasionar el tomar menos agua de la necesaria es que se le sequen los riñones. 

JOSE LIZ

¡Cuidado con el hígado graso! ¡Puede volverse cirrosis o cáncer!

o De acuerdo al gastroenterólogo y hepatólogo Sidney Espinosa, el hígado graso si no se diagnostica y se trata a tiempo, puede derivar en esteatohepatitis no alcohólica y eventualmente a enfermedades más complejas como cirrosis o cáncer. 

o Antes se pensaba que las causas de cirrosis eran solo las hepatitis B y C y el alcohol. 

o Ahora se ha demostrado que el higado graso cuando evoluciona a esteatohepatitis no alcohólica, lleva en un 10% a cirrosis y en un 4% a cáncer de hígado, dice Espinosa. 

o Causas de hígado graso:

o Dieta rica en grasas saturadas (embutidos, carne de cerdo, manteca de cerdo, vísceras, …)

o Carbohidratos refinados (dulces, refrescos de botella, espaguetis, arroz blanco, pan blanco, etc.).

o Vida sedentaria (el no hacer ejercicios). 

o El hígado graso es asintomático, es decir, una persona puede tener hígado graso y no sentir nada, porque no presenta síntomas. 

o Por lo que es recomendable que cada cierto tiempo uno se chequee el hígado mediante una sonografia, donde el hígado aparece muy claro, indica el especialista.  

Observación:

En el libro “La Salud por los Alimentos”, o “El Poder Medicinal de los Alimentos”, se explica como hacer una cura a base de manzanas, buena para los que sufren de hígado graso, porque ayuda a descongestionar (limpiar) el hígado. 

La cura de manzanas sirve también para eliminar el exceso de ácido úrico, para embellecer la piel, y para normalizar la presión arterial, si la alta presión arterial se ha producido por exeso de sodio en la sangre, ya que los iones de potasio de la manzana sacan los iones de sodio provenientes del consumo excesivo de sal. 

Gutiérrez Auto

Ing. Nicolás Gutiérrez

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Serie Educativa: Ni tanto, Ni tan poco.
El peligro de ciertos extremos.
En esta ocasión: Analizaremos la consistencia de las heces fecales. 

o Uno de los grande problemas de salud que afecta a la mayoría de la sociedad mundial es el estreñimiento, debido sobre todo al consumo deficiente de fibra vegetal en la dieta diaria.

o A medida que avanza el tiempo se consumen cada vez más los alimentos procesados: arroz blanco, maíz vuelto harina, trigo vuelto harina, refrescos de botella ... 

o En lugar de ingerir los productos del campo en su estado natural, como los consumían nuestros abuelos. 

o Todos esos alientos procesados pierden su fibra vegetal durante el proceso de industrialización, de ahí que favorecen el estreñimiento.

o Las heces fecales se compactan tanto hasta el punto de endurecerse.

o Y para complicar más el asunto, mucha gente tiende a tomar menos agua de la necesaria.

o Hay quienes se estriñen tanto que duran hasta 6 días o más  para ir al baño. 

o Esto es peligroso, pues el organismo así se carga de toxinas provenientes de unas heces fecales que no deben durar mas de 2 días dentro del cuerpo.

o Ademas, el estreñimiento permanente favorece la diverticulitis y  el cáncer del colon.

o Pero tampoco debemos irnos al otro extremo, esto es, ir al baño a defecar demasiado flojo, como si tuviéramos diarrea, en forma liquida o casi liquida, ya que eso nos expone a perder más líquido (agua) de lo normal; también se pierden ciertas sales necesarias como lo es el potasio, lo cual puede producir cierto desequilibrio metabólico. 

o Las heces fecales deben ser sólidas y blandas, lo cual puede ser el reflejo de un estilo de vida verdaderamente saludable. 

o Invite a sus amigos de la red.