¿Qué sabe usted de la angina de pecho?
o Según el cardiólogo Ernesto Díaz Álvarez, el
termino angina de pecho viene del latín “Angus pectoris”.
o Y significa “estrangulamiento del pecho”.
o ¿Qué siente la persona cuando tiene angina de
pecho?
o –siente una sensación de asfixia.
o –dolor, opresión o ardor en el pecho.
o ¿Qué ocurre?
o Usualmente aparece tras: un esfuerzo físico
(correr, caminar rápido, subir escalones o durante una practica en el
gimnasio).
o ¿En qué se diferencia de un ataque cardíaco?
o En el ataque cardíaco, el músculo cardíaco
sufre un daño permanente; en la angina de pecho el músculo cardíaco no sufre un
daño permanente, y su dolor desaparece o mejora significativamente con el reposo.
o ¿Por qué se produce la angina de pecho?
o Ocurre cuando las arterias coronarias (que son
las que nutren de sangre el corazón) cuando las arterias coronarias se
obstruyen y no pueden suministrar sangre al corazón.
o ¿Qué puede hacer sospechar que una persona
puede tener angina de pecho?
o Dolor en el centro del pecho, el cual puede
irradiarse al brazo izquierdo, al cuello, a la mandíbula.
o Se puede presentar limitación o pérdida de
movilidad en los brazos, hombro y muñecas de pocos minutos de duración.
o Si el dolor se prolonga por más de varios
minutos podría tratarse de un ataque cardíaco o infarto.
o ¿En cuales personas podría presentarse la
angina de pecho?
o Puede presentarse en una persona que
aparentemente se ve sana, usualmente en hombres con más de 45 años (se ve sana
pero lleva por dentro las condiciones que favorecen esa enfermedad).
o Es común que se presente en diabéticos,
personas con colesterol alto, en hipertensos, o sea, que sufren de la presión alta) y
en personas que tienen una enfermedad coronaria.
o Es muy frecuente también en personas fumadoras
y de vida sedentaria (que no hacen ejercicios) y si trabajan lo hacen sentados.
o ¿Quién está calificado para determinar si una
persona tiene o no angina de pecho?
o Su médico cardiólogo.
Recomendación:
Lo más apropiado es que cada persona lleve un estilo de vida saludable
que comprende sobre todo una buena nutrición y un manejo adecuado del estrés.
Farmacia Bogaert
Duarte, esq. Agustín
Cabral.
Con todos los medicamentos, a buen precio.
La OMS llama a la atención sobre la hepatitis Vírica.
o Destaca que dicha enfermedad
mata anualmente un millón cuatrocientos mil personas en el mundo.
o Señala que la mayoría de los
infectados no lo saben, por lo que se exponen a enfermarse de cirrosis o cáncer
del hígado, y a contagiar a otros.
o Lo que corren peligro de
contraer la hepatitis vírica (producida por virus) son:
o –los que se inyectan drogas,
o –las prostitutas,
o –las personas que tienen
relaciones sexuales de riesgo.
Observación:
Llevar una vida en armonía con los principios de la Santa Biblia
contribuye a protegernos de esa peligrosa enfermedad.
José Liz
Piden ayuda para que el niño Kendry de
Jesús Ureña (3 meses) sea operado en el exterior de una doble salida del
ventrículo derecho de su corazón, lo cual no lo deja estar tranquilo.
o El costo del tratamiento es de 45 mil dólares.
o Para contribuir pueden llamar a los teléfonos:
809 – 727 – 1399 y 809 – 787 – 1452.
o Su aporte lo pueden hacer a la cuenta No.
1000-11694315), a nombre del niño de la Asociación Cibao de Ahorros y
Préstamos.
Observación:
Nuestro Padre Celestial tomará en cuenta el aporte que cada quien que
pueda, haga en beneficio de la salud de ese niño.
El que le da al pobre le presta a Dios, dice el libro de Proverbios de la Biblia.
Oficina de Abogados
Vidal Espinal.
Calle 4, #17, Cerro de Marino,
Mao, Valverde,
Celular: 809-477-0495,
Asuntos Jurídicos en General, con especialidad en
legislación de tierra.
Respuestas sobre la incontinencia urinaria dadas por
la geriatra Zeidy Parra de Cabrera y la gerontóloga Silvia Montes Jorge.
o La incontinencia urinaria es una pérdida del
control de la vejiga que hace que se escape orina.
o Puede ocurrir a cualquier edad, pero las
personas mayores están en mayor riesgo por los cambios asociados al
envejecimiento.
o ¿Qué puede producir incontinencia urinaria?
o Cuando se escapa orina sin control significa
que algo anda mal en nuestro cuerpo.
o Puede ser producida por las siguientes
enfermedades:
o –infecciones urinarias,
o –accidentes cardiovasculares,
o –problemas de compresión de médula osea,
o –el estreñimiento severo (feculoma),
o –también puede ser producida por el uso de
algunos medicamentos.
o La incontinencia urinaria ¿es una enfermedad?
No. Es un síntoma común a varias afecciones como se puede notar en la lista
anterior.
o Para eliminar la incontinencia al que eliminar o controlar lo
que la produce.
o ¿Cuáles son los factores de riesgo?
o –la edad,
o –la menopausia,
o –la debilidad del suelo pélvico en mujeres que
han tenido muchos hijos,
o –el deterioro cognitivo,
o –las limitaciones físicas y mentales,
o –las barreras arquitectónicas (poco acceso al
baño),
o –el sexo femenino.
o ¿Quiénes deben tratar la incontinencia
urinaria?
o –el urólogo,
o –el internista,
o –el médico geriatra.
o Estos profesionales son los más indicados para
diagnosticar y tratar la incontinencia y sus causas.
o El uso de absorbentes desechables (pamper)
para la incontinencia puede ayudar a llevar una vida social normal, protegiendo
a los pacientes de escapes.
Observación:
Para la incontinencia urinaria lo más atinado es que desde la niñez, la
persona lleve un estilo de vida verdaderamente saludable, que le permita
disfrutar de la buena salud.
Muy importante para los Envejecientes y para los
futuros Envejecientes. La medicina contra el envejecimiento.
o Tiene como objetivo retrasar o revertir el
envejecimiento, independientemente de la causa que lo genere.
o Efecto negativo del envejecimiento:
o –Se experimenta una baja en la defensa, por lo
que la persona se enferma más fácil, ya sea por bacterias o por virus.
o –Reducción de la masa muscular. Es por eso que
los ancianos se les consumen las nalgas, las piernas se les ponen flacas, el
rostro se le hunde, las cuencas de los ojos se hacen más profundas. Le salen
pliegues en la piel, por la misma causa.
o Es como si el cuerpo se le fuera consumiendo.
o También se pierde la fortaleza de los
músculos.
o Disminución de la fortaleza de los huesos.
o Esto se debe a una disminución de la
concentración de calcio en los mismos.
o Por eso a los envejecientes si se le parte un
hueso le da trabajo unirse sus partes.
o Los huesos tienden a fracturarse más que
cuando la persona era joven.
o Disminución de la síntesis de proteínas, y por
lo tanto flacidez muscular. Es decir, los músculos se ponen más blandos, más
flojos.
o Aumento en el riesgo de enfermedades. Es
decir, las personas se enferman más fácil.
o Síntomas del envejecimiento:
o –Debilidad,
o –Cansancio físico,
o –Cansancio mental,
o –Discapacidad progresiva para realizar
nuestras actividades diarias,
o –La persona se vuelve menos fuerte,
o –Pérdida del apetito sexual, es decir, se
reduce su potencia sexual,
o –Pérdida de energía y del estado anímico. Es
decir, la persona puede cansarse más fácil, se puede deprimir más fácil.
o –Se concentra menos.
o Todos estos inconvenientes producen una
reducción en el sentido del bienestar.
o El envejecimiento también provoca:
o –Perdida de los reflejos,
o –Aumento en el número de las caídas y
fracturas.
o –Reducción importante de las habilidades
físico – mentales (ya la persona no puede levantar cosas pesadas como antes, la
memoria tiende a fallar),
o –Pérdida de nuestra independencia (según
avanzamos en la vejez los hijos tratan de controlar más nuestra vida, a veces
no se le respeta el derecho de enamorarse, etc.). Es como si los nvejecientes
fueran niños.
o –Debilidad general,
o –Pobre calidad de vida (y si se cometió el
error de haberse casado con una persona a la que se le lleva un paquetón de
años, el sufrimiento es todavía más grande). Nos imaginamos la tremenda
humillación y falta de respeto que podría experimentarse al llegar a viejo
teniendo una pareja mucho más joven que uno(a).
o Y la pareja que tenga menos edad también se
expone a sufrir mucho, pues con una pareja tan vieja tendría que volverse
enfermera, madre, hija y exponerse a que la acusen injustamente.
o La medicina anti envejecimiento recomienda a
los envejecientes tomar en cuenta:
o –Una dieta adecuada,
o –Un programa adecuado de ejercicios físicos
mental,
o –Una vida libre de hábitos dañinos para la
salud.
o –Un programa adecuado de manejo del estrés,
o –Suplementos nutricionales que incluyan
vitaminas, antioxidantes, minerales, hormonas bioidenticas y finalmente
neurotransmisores.
Nota: este tema originalmente fue escrito por: Juan Carlos Vargas para
la sección: La vida del Listín Diario, página 10c del martes 2/7/13, bajo el
titulo de: Anti envejecimiento y regeneración tisular.
Y fue condensado y
complementado y adaptado por el autor de esta revista para los lectores de la
misma.
Observación:
Una buena parte de las recomendaciones para los envejecientes pueden
ser aplicadas al escudriñar la colección de libros Viva Más que incluye entre
otras literaturas, sobre el estrés y la correcta nutrición.
Los interesados pueden llamar al 809 – 214 – 3413.
Dislexia: es un trastorno de aprendizaje que dificulta
que el niño adquiera los conocimientos básicos de lectura y escritura de forma
adecuada.
o “Si el niño tiene un buen ambiente en la
escuela, en la casa y a los siete años no ha adquirido la lectura y la
escritura a pesar de los esfuerzos, es probable que haya un problema”, resalta
Raquel Corral, embajadora en América Latina de la Organización Internacional de
las Dificultades de Aprendizaje (OIDA).
o Según la especialista, algo preocupante es que
a menudo los disléxicos tienen mucho deseo de aprender y al no lograrlo se
sienten frustrados, se recriminan a sí mismos, esto puede provocar una
disminución de su autoestima, circunstancia que empeora su condición.
o A quienes tienen niños con este problema, la
experta les sugiere que los traten con dulzura, sin utilizar palabras ofensivas
ni hacerles cuestionamientos porque “los disléxicos son increíblemente
sensibles”.
o Dice que a base de entrenamiento la dislexia
se supera de manera satisfactoria.
o “Con el regaño no se consigue nada, al
contrario, el niño se cierra más, se debilita su autoestima y podemos provocar
que tenga problemas de comportamiento.
o Jamás podemos decirles que son brutos: Es
preciso hacerles entender que son importantes”, exhorto Corral.
o Sugerencias:
o La experta aconseja que cuando un padre o el
profesor nota algún síntoma en un niño debe acudir de una vez con un
especialista para analizar si algo está pasando.
o También recomienda que los disléxicos deben
estudiar en su lengua materna porque para ellos es muy difícil aprender nuevos
idiomas.
Observación:
Así es que si su hijo tiene dificultad para aprender de manera adecuada
aun proveyéndole de las condiciones adecuadas para ello, no vacile, acuda de
inmediato donde un especialista competente para que se trabaje en mejorar o
resolver la condición del niño.
Rico Pan
Calle Independencia.
Serie Educativa sobre educación
sexual.
En esta ocasión: La buena alimentación es básica para la buena salud sexual.
- Todos los alimentos que son buenos para
la salud son buenos para el sistema sexual, y por el contrario, los que
hacen daño a la salud, afectan negativamente la sexualidad humana.
- Entre los alimentos que más favorecen a
la sexualidad están los que ayudan al cuidado de las arterias y a la buena
circulación sanguínea, como son los
que ayudan a subir el colesterol bueno y a bajar el colesterol malo, ya
que para una adecuada erección del órgano sexual se necesita un flujo
suficiente de sangre.
- Entre esos alimentos están el aceite de
soja, el de maní, el de maíz, el ajonjolí, las nueces.La soja y el maní se pueden consumir en su estado original en grano, lo cual es mucho mejor.consumir soja de manera regular ya sea vuelta leche o en grano ayuda a las mujeres a prevenir el cáncer del útero y del seno, según el DoctorJorge D´ Pamplona Roger
- Por el contrario, los alimentos que suben
el colesterol malo y que pueden dañar las arterias pueden afectar la
potencia sexual, ya que contribuyen a un menor flujo de sangre.
- No son buenos la fritura, la comida
rápida, la carne de cerdo, y demás alimentos ricos en grasa saturada,
porque pueden disminuir el flujo de sangre.
- Hay que evitar los alimentos que pueden
irritar la próstata como son el alcohol, el café, así como sal, azúcar.
- Los alimentos que favorecen la relajación
ayudan a la sexualidad. Entre ellos están la avena y la lechuga.
- En cambio los alimentos o sustancias que
impiden una buena relajación pueden dificultar el buen funcionamiento
sexual.
- Entre esas sustancias están el café, el
alcohol y el tabaco.
- La semilla de auyama (el coquito dentro
de ella) es rica en zinc, el cual ayuda a evitar que la próstata se
agrande. Cuando hay problemas en la próstata, puede haber problema en la potencia sexual del hombre.
- Para disfrutar de una buena sexualidad
debemos tener una buena salud en general, y para ello una completa y
correcta nutrición es imprescindible.
- Para tener una correcta nutrición se
deben tener conocimientos científicos de nutrición.
- No basta lo que nos han enseñado nuestros nuestros padres.
- Consulte a un verdadero nutricionista o
escudriñe los libros de nutrición que tenemos disponibles para la venta.
- Los interesados pueden contactarnos al
teléfono:
- 809 – 214 – 3413. Invite a sus amigos a
la red a seguir esta serie de educación sexual.
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