Delgado, pero pesado.
o Conocemos el caso de un señor cuyo amigo mostró
preucupasion al verlo, según él, delgado.
o "¿Qué te pasa? Te veo flaco. No te descuides
con la comida". Algo así le dijo.
o Dicho señor pensó: “si supieras como me
alimento”.
o De todas maneras decidió pesarse.
o Y al observar la pantalla confirmó que su peso
era normal, que no había razones por las cuales preucuparse en lo que a peso
respecta.
o Para una estatura de 1.6, un peso de 144
libras resulta totalmente saludable, ya que equivale a una masa corporal de
24%.
o El peso saludable comprende un rango de masa
corporal que va desde 19.9% a 24.9%.
o Con un poco más de libras que aumente dicho
señor estaría cayendo en la clasificación de sobrepeso, lo cual implicaría
cierto peligro para su salud.
o En conclusión, dicho señor tiene un peso
totalmente normal (saludable) aunque oparentemente su amigo lo ve delgado.
o Pero detrás de todo esto hay una valiosa y
agradable conclusión: ese señor se ve delgado porque sus libras no son de agua retenida ni de grasas grasa en exceso , sino de tejido sólidamente muscular.
o Muchos de los que se ven bien amasaditos lo
han logrado a base de mucha grasa almacenada y/o líquido retenido; ambas
condiciones son muy dañinas para la salud.
o El tener una sobre carga de grasa en su cuerpo
expone a la persona a sufrir de un infarto cardíaco, y a experimentar un
derrame cerebral.
o En tanto que retener liquido (agua) dentro de
los tejidos del cuerpo puede hacer subir la presión arterial lo que a su vez
puede provocar un sin número de consecuencias.
o De manera que es mejor tener una apariencia de
delgado por tener una masa muscular desprovista de exceso de grasa y cero
retención de líquidos que verse remozado o gordito, pero con el riesgo de
llegar a sufrir un serio trastorno de salud a consecuencia de un sobrepeso por
tener grasa y agua por encima de lo normal.
Autor:
Ing. Silvio Peña
Jorge.
Celular: 829-214-3413. Tel. 809-572-5050
Correo: silviopjorge@gmail.com
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