El mal aliento: qué lo produce y cómo enfrentarlo.
o Lo que ocasiona el mal aliento:
o –Incapacidad para generar suficiente saliva,
lo cual provoca sequedad bucal.
o –Dietas pobres en hidratos de carbono. (El hidrato de carbono es un nutriente
energético que está presente en los víveres, los cereales como el arroz, el
trigo, el maíz, etc., los granos que vienen en baquetas como las habichuelas y
lentejas, las frutas dulces, las harinas y los panes, entre otros. Una dieta
(alimentación pobre en carbohidratos favorece el mal aliento, porque el
organismo cuando no encuentra carbohidratos para producir energía utiliza la
grasa para producirla.
o -Hay
enfermedades que pueden producir mal aliento tales como: una diabetes mal
controlada, insuficiencia renal crónica (riñones dañados), aunque la existencia
de estas enfermedades no implica obligatoriamente la aparición de mal aliento.
o –El 90% de las causas del mal aliento se
origina en la boca, millones de bacterias que viven en la boca son capaces de
producir compuestos sulfurados volátiles de muy mal olor.
o –Ciertos alimentos como el ajo y la cebolla
pueden favorecer el mal aliento.
o –Las muelas o dientes picados o dañados
tienden a producir mal aliento.
o –También encías que sangran.
o –El no cepillarse con la debida frecuencia y
de la manera correcta.
o ¿Qué hacer para eliminar el mal aliento?
o –En sentido general: identificar las causas y
eliminarlas.
o –Cepillarse después de cada comida: eso además
de evitar las caries dentales, elimina bacterias en la boca.
o –Deben cepillarse los dientes, la lengua y las
encías.
o –Usar el hilo dental (alcanza los espacios a
donde no llega el cepillo).
o –Visitar al dentista por lo menos una vez al
año (el dentista quita lo que no puede eliminar el cepillo: piedras, manchas,
placa dental).
o –Hacer buche o enjuague preferiblemente con
agua de sal después de cepillarse.
o Al hacer el enjuague o buche con agua de sal
debe enjuagarse inmediatamente con agua limpia hasta que no le quede ningún
sabor a sal en la boca, ya que si traga sal esta puede dañar sus arterias, por
lo tanto debe enjuagarse con agua limpia sin sal hasta que no le quede sabor a
sal, ya que si traga sabor a sal eso le hace daño.
o En el mercado hay varios productos para hacer
buche o enjuagues bucales, por lo que puede usar uno de esos productos en vez
de agua de sal.
o Agua de sal = agua con un poquito de sal.
o La sal mata bacterias, pero no se debe tragar
el agua con sal por las razones ya citadas.
o –Evitar determinados alimentos que favorecen
el mal aliento, como el ajo y la cebolla.
o El autor de esta revista no cumple con esa
recomendación, ya que consume a diario el ajo, y con cierta frecuencia la
cebolla; el azume la consecuencia. El ajo es un poderoso multi anti oxidante,limpiador de la sangre, entre otros beneficios y la cebolla es un buen antibiótico bueno para enfrentar la gripe y catarro.
o –Consumir alimentos que estimulan la
producción de saliva, como los que contienen ácido cítrico tales como la
naranja, mandarina, limón, y toronja.
o –En algunas personas, el consumo de
pepinillos, col y café causan el mal aliento.
o –Fumar.
o –Masticar chicles sin azúcar contribuye a la
producción de saliva en la boca y por consiguiente ayuda a contrarrestar el mal
aliento, pues la saliva ayuda a combatir las bacterias en la boca, las cuales
pueden causar mal aliento.
o Nota: gran parte del contenido de este tema
fue tomado del periódico Voz Diaria, del lunes 9 de septiembre, pagina 19, titulo Original, La halitosis o mal aliento, escrito por Katerine de La Oz., y
condensado para los lectores de esta revista.
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Efectos dañinos que puede producir el divorcio en el
hombre. De acuerdo a la psicóloga Indira Cruz la lista puede abarcar:
o –Culpa,
o –Tristeza,
o –Ansiedad,
o –Alteraciones psicosomáticas,
o –“Según los estudios estadísticos los hombres
tienden a enfrentar más dilemas y a retardar mas el proceso de duelo que las
mujeres.
o –Tratando mucha veces hasta cuatro o cinco
años para recuperarse de una separación, ya que a partir del segundo año, las
mujeres alcanzan niveles de felicidad, pero los hombres caen
significativamente, y vuelven a remontar hacia el quinto año, señala la
especialista.
o –Otros inconveniente son:
o –Problemas económicos,
o –Alejamiento de los hijos,
o –Alejamiento del grupo social habitual,
o –Depresión (cuando experimenta una tristeza
profunda que puede afectar cada parte de su vida).
o Provoca pérdida de los puestos de trabajo,
amigos y ponerlos en un hoyo del cual siente que no puede salir.
o Esto puede incluso conducir al suicidio en
algunos casos si no tiene ningún tipo de apoyo o ayuda terapéutica.
o Rabia, ya sea contra la esposa, su familia,
sus amigos, o en el mundo en general.
o –Pérdida de la autoestima.
o –Pérdida del estatus social; los demás pueden
verlo como un hombre derrotado.
o –Alcohol y drogas: muchos hombres divorciados
recurren al abuso de sustancias para adormecer su dolor, lo cual los puede
llevar a ser adictos y conducirlos a una vida aun más miserable más tarde.
o La psicóloga Indira de la Cruz aconseja a los
hombres divorciados:
o 1-Ejercitarse, aun cuando no tengan que perder
peso, ya que el ejercicio ayuda a la salud mental.
o Tomar clases de yoga.
o 2- Ampliar su red social de apoyo. Debe tomar
tiempo para reconectarse con sus amigos y volver a construir ese sistema de
apoyo.
o 3- Elaborar un nuevo proyecto de vida. Incluir
metas a corto, mediano y largo plazo. Incluir intereses, Hobbies, deportes
nuevos.
o 4- El proceso de duelo. Vivir cada una de sus
fases tranquilamente sin desesperarse.
o 5- Nueva relación. Construir una relación con
una mujer que tenga un proyecto de vida personal.
Observación:
El matrimonio es una empresa para personas verdaderamente maduras
física, emocional, espiritual y económicamente .
Eso no es para ignorantes sobre el tema.
Escudriñar las Santas Escrituras y los libros de Nancy Van Pel puede
ser de gran ayuda.
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Cabral.
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Importantes detalles sobre la micro pigmentación del
cuerpo humano.
o La especialista en esa área Miriam Tavarez nos
dice:
o La micro pigmentación es una de las técnicas
que aportan belleza y delicadeza al rostro.
o Consiste en la implementación de pigmentos con
agujas estériles a nivel epidémico o dermis superficial.
o Sirve para el maquillaje semi permanente.
o También para la construcción de piel, así como
para corregir daños ocasionados por un inexperto en esta técnica.
o Se puede mejorar la apariencia de las cejas en
mujeres con pocas cejas.
o En algunos casos se puede lograr un efecto de
rejuvenecimiento en mujeres que le permiten lucir 5 a 10 años más jóvenes y
atractivas.
o En caso de mujeres con cáncer de seno, después
de librar la gran batalla, y deciden colocarse implantes de seno, pueden
culminar con la micro pigmentación de la aureola del pezón para un
procedimiento estético de mucha importancia.
o Dicha experta advierte que para evitar daños
irreparables la persona interesada debe utilizar los servicios de alguien que
sea verdaderamente profesional.
Observación:
Antes de tomar grandes e importantes decisiones averigüe bien todos los
pros y los contras sobre las mismas.
José Liz
Antonio Rojas, de 44 años, padre de 5 niños, sufre de
esclerosis múltiple, por lo que no puede trabajar.
o Necesita que lo ayuden con 225,000 pesos para
poder recuperar su salud.
o Si tarda mucho tiempo su situación complicará.
o Los aportes pueden ser depositados en el Banco
de Reservas, cuenta numero: 530 – 010 – 814 – 8 o llamar al teléfono: 809 – 516
– 7023.
Observación:
“El que da al pobre, presta a Dios, y él le dará su paga”.
(Proverbios 19:17)
Serie Educativa sobre educación
sexual.
En esta ocasión: Métodos anticonceptivos naturales.
- Los métodos anticonceptivos naturales son
muy importantes porque entre otras cosas no tienen ningún efecto
secundario para el cuerpo de los que los practiquen, no se da ninguna alteración
anormal en el cuerpo de los que los practican.
- Hay una amplia gama de métodos anticonceptivos
naturales.
- La lista puede comprender los siguientes:
- –Abstinencia, método ogino o de ritmo, método
de temperatura basal, test de ovulación donnalest, método de lactancia.
- Estos métodos no son seguros en un ciento
por ciento, y requieren de un adecuado entrenamiento por parte de los que
anhelan practicarlo, pero sobre todo, de mucha responsabilidad.
- De todos los métodos naturales, los que
consideramos más recomendables son el método del ritmo (que toma en cuenta
el calendario), el método de la lactancia y el de el test de ovulación donnalest.
- Lo ideal es que cada quien use un método
natural para evitar tener embarazos indeseados, ya que varios de los métodos inventados
por el hombre, como todas las demás cosas que el hombre fabrica, tienen
efectos secundarios dañinos a la salud, pero para usar un método anticonceptivo
natural hay que tener una adecuada preparación, estar bien instruidos,
porque de lo contrario la posibilidad de fallar es enorme.
- Digite en google: método anticonceptivo
naturales, y aparecerán muchas páginas de internet donde se ofrecen
detalles sobre cada uno de estos métodos, cómo usarlos y sus pros y sus
contras.
- Hasta nuestra próxima emisión con más
sobre esta serie educativa.
- Invite a sus amigos de la red.
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