Lo bueno y lo malo del sol.
Beneficios del sol
(si lo tomamos correctamente):
o Mejora algunos problemas de la piel, como el acné
o la psoriasis, que es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que
produce lesiones escamosas en ella.
o Para que esta técnica de reparación de la piel
funcione, se debe tomar el sol cuando su intensidad es menor, esto es, en las
primeras horas de la mañana o en las últimas horas de la tarde, y no debe
ser por más de 30 minutos.
o Otro beneficio: el sol ayuda a fortalecer los
huesos porque facilita la producción de vitamina D, la que ayuda a la absorción
del calcio y fósforo que son componentes importantes de los huesos.
o Esto puede lograrse tomando el sol tres días a
la semana durante 5 o 10 minutos.
o El sol contribuye al aumento de la defensa, al
favorecer un aumento de la serotonina, la cual es un neurotransmisor que se
asocia a la sensación de bienestar.
o El sol ayuda a
reducir la tensión arterial.
Nos mantiene más activos por sus efectos en la melatonina, que tiene
como función regular el sueño.
Es importante tener presente que al tomar el sol debemos hacerlo por la
mañanita o en la tardecita, ya que una sobre exposición al sol puede
representar daños irreparables en la piel.
Efectos perjudiciales
del sol:
o La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) advierte
que, (pese a la eficacia del acuerdo de Montreal para reducir los riesgos a
largo plazo del agotamiento de la capa de ozono), las radiaciones ultravioletas siguen siendo un peligro para
la salud.
o Dice la OMS que la exposición excesiva a las
radiaciones ultravioletas se relaciona con diferentes tipos de cáncer de la
piel, quemaduras de sol, envejecimiento acelerado de la piel, cataratas y otras
enfermedades de la vista.
o También se ha comprobado que esas radiaciones
solares aminoran la eficacia del sistema inmunitario.
Observación:
! Ay de los obreros agrícolas y de los que trabajan en construcción,
así como de los que trabajan atrás en las guaguas vendedoras, y por qué no de
los que laboran en los carros de concho y los motoconchistas!
Bien les convendría
cambiar de trabajo.
Rico Pan
Calle Independencia, Mao, Valverde, RD.
He aquí ciertos datos del agua que deben llevarnos a la
reflexión.
o Si continuamos las costumbres y tendencias
actuales sobre el agua, se ha estimado que para el 2025 el agua dulce disponible
por habitante disminuirá de 6,800 metros cúbicos a 4,800 metros cúbicos.
o Es decir, para el 2025 se habrá perdido algo
más de la cuarta parte del agua que tenemos disponible hoy.
o El agua es vital para la vida del ser humano,
de los animales, y para la agricultura. El agua es vida.
o América Latina posee el 26% del agua potable,
y solo alberga el 6% de la población mundial.
o Sin embargo, se estima que 1.7% millones de
sus habitantes no tiene acceso al agua potable, y 1.2% millones no tiene acceso
a servicios de alcantarillado.
o Es una de las regiones más ricas del mundo en
el suministro de agua, pero es ineficiente en el manejo de su recurso
hidrológico y en la prestación de servicios de agua a la población.
Observación:
De acuerdo a nuestra visión los dos factores que más obstaculizan la
disponibilidad de agua en el planeta tierra son:
El estar destruyendo las estructuras que hacen que el agua lluvia
permanezca un tiempo apropiado en el planeta.
Partes de las estructuras conservadoras de agua que han sido destruidas
y siguen siendo destruidas son los árboles , muchos de los cuales son cortados indiscriminadamente, así como también las yerbas y arbustos, los cuales son eliminados progresivamente .
No es lo mismo un aguacero que cae sobre un terreno cubierto por árboles y póngala, que caiga sobre un terreno sin ningún tipo de vegetación.
El agua que cae sobre el terreno pelado se filtrará menos y se
evaporará más rápido, es decir, durará menos en la tierra.
Un terreno pelado (sin vegetación) que esté próximo a un río o a una
cañada, provocará que el agua llegue al río por correntia y no por filtración
lenta, lo cual hará que una cantidad desproporcional de agua se pierda al ser vertida en el mar.
El otro factor que disminuye la cantidad de agua disponible lo
constituye la botadera y desperdicio de agua en muchos hogares. En Mao, Valverde, RD es común ver gente con una manguera tirando agua en la calle, mientras que a otros sectores no le llega ni para lavarse las manos,
!Ojalá tomemos conciencia y economicemos el agua!
ORMATESA
Orlando Tejada
Administrador.
Una agroquímica que se presta para servirle
importación y exportación.
Calle: Independencia, No. 21.
Teléfono: 809-572-6184; Cel.: 809-982-5813.
Mao-Valverde, RD.
Serie Educativa sobre educación
sexual.
En esta ocasión: Método anticonceptivo:El Condón o Preservativo.
- Ventajas:
- Se consigue fácilmente, económico y se coloca
con facilidad.
- Protege contra la mayoría de las
enfermedades de transmisión sexual o enfermedades venéreas.
- No requiere receta médica.
Desventajas:
o Puede romperse, resbalarse, causar alergias
leves y en algunos casos puede disminuir la sensibilidad del pene.
o Solo puede usarse una vez.
o Puede interferir con el acto sexual.
o Algunas personas pueden ser alérgicas al látex
y/o espermicida.
o Continuará.
o Invite a sus amigos de la red a seguir esta
serie.
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