Seis pasos para contrarrestar el
envejecimiento.
1- Cuide lo que come.
o Una dieta anti edad tiene que ser rica en
antioxidantes (frutas y verduras).
2- Un manejo correcto del estrés (descansar,
dormir bien y otros).
3 _ Cero toxinas.
o No fume. La piel de los fumadores envejece con
el doble de rapidez, que la de los no fumadores.
o Si es posible, cero alcohol.
o Y si toma, no pase de 50 gramos de alcohol al día
(menos de 2 onzas).
4- Practique ejercicios de 30 minutos al día, por
lo menos 4 – 5 días a la semana.
5- Consuma los suplementos.
o Consulte antes su médico.
o Los minerales, oligoelementos y otros
nutrientes le ayudaran a defenderse.
6- Un centro estético.
o Se establece que es la opción que va a
optimizar los cinco pasos anteriores.
Nota: se comunica que los datos básicos de estas
recomendaciones provienen de los expertos de la Clínica Monarca.
Farmacia Bogaert
Duarte, esq. Agustín
Cabral.
Con todos los medicamentos, a buen precio.
Los hombres después de los 40 años entran en una etapa
parecida a la que viven las mujeres durante la menopausia.
o Lo dice la sexóloga Sonia Romero.
o En el caso del hombre le llaman andropausia.
o En el caso de las mujeres es menopausia.
o Durante la menopausia las mujeres disminuyen
la producción de la hormona llamada estrógeno.
o Durante la andropausia el hombre disminuye la
producción de la hormona testosterona, que es la responsable del impulso
sexual.
o Cambios que se producen en el hombre a partir
de los 40 años (andropausia):
o -Cambios emocionales y psicológicos.
o -Menor masa muscular.
o -Aumento de la grasa en la barriga.
o -Fragilidad de los huesos.
o -Pérdida de cabello.
o -Disminución de la calidad de la erección.
o -En esta etapa el hombre necesita más tiempo
en la fase de excitación.
o -Después de los 50 la pareja debe ayudar a su
esposo a conseguir la erección estimulándolo con las manos.
o -El periodo entre una relación y la otra se
hace más largo y esto es completamente normal.
o -Hay que aceptar los cambios que vienen con la
edad con tranquilidad.
o Nota: Tema tomado del artículo Hombre después de
los 40 años de la columna consultando la sexóloga, del Listín Diario, edición
10/11/13. Escrito por la sexologa Sonia Romero.
Observación:
Que importantes son estas orientaciones de la sexóloga Sonia Romero.
Es probable que muchos hombres al ver disminuida su potencia sexual crean que eso es consecuencia de algún
problema serio de salud, y no entienden que puede ser algo propio de la edadad.
Ahora, si además del efecto degenerativo de los años, el hombre tiene
algún factor adicional: alcoholismo, hipertensión arterial,mal manejo del estrés, entonces su baja potencia sexual será mucho más dramática.
José Liz
.JPG)
Un millón 600 mil dominicanos no tiene una adecuada
alimentación. Lo dijo el representante de la FAO, Gero Vaagt.
o FAO = Organización de las Naciones Unidas para
la Agricultura y la Alimentación.
o Aunque reconoció que el país ha experimentado
un avance en la reducción de la desnutrición.
Observación:
Nos parece que habría menos desnutridos, si la gente tuviera más
conocimientos de nutrición.
Hay quienes gastan mucho en alimentos, pero se nutren muy mal.
Consumen sobre todo comidas chatarras, y en momentos no apropiados.
Además, hay quienes botan en corrupción buena parte de sus ingresos, con lo cual bajan su poder de compra para tener una una buena alimentación.
Oficina de Abogados
Vidal Espinal.
Calle 4, #17, Cerro de Marino,
Mao, Valverde,
Celular: 809-477-0495,
Asuntos Jurídicos en General,
con especialidad en legislación de tierra.
No solo hay dos tipos de diabetes: la tipo 1 y la tipo
2.
o Según los endocrinólogos dominicanos Antonio
Selman Geara y Antonio Selman Almonte hay diversos tipos de diabetes y no solo
los tipos 1 y 2, que son los más conocidos.
o “Se ha determinado que el Alzheimer es un
tercer tipo de diabetes y esto mantiene muy inquieta a la población
científica”, explica Selman Geara.
o Agrepa: Las definiciones de la relación entre
Alzheimer y diabetes fueron establecidas este año, en el 2013, pero lo que
todavía no se conoce con profundidad es el mecanismo fisiopatógico por el
cual la diabetes interviene en una enfermedad del sistema nervioso”.
o Según unos hallazgos publicados este año en la
revista Neurology, unos niveles elevados de glucemia podrían aumentar el riesgo
de una persona de sufrir enfermedad de Alzheimer.
o Entre los otros tipos de diabetes están: la
que se presenta en mujeres embarazadas, y las que sufren el síndrome de de ovario poliquístico.
o -El médico debe estar alerta.
o -Y fijarse si tiene sobre peso.
o -Si fue una chica que tuvo mucho acné y mucho
vello.
o -Si tiene la piel muy grasienta y si tiene
marcas negras en el cuello provocadas por la acentosis nigracans (marcas que
parecen sucio y no lo es).
o -“Ahí debe el ginecólogo comenzar a
investigar.
o -Y es fácil hacerle glicemias, hemoglobinas
glucosilada, tests de tolerancia.
o -Y si tiene dudas, entonces consultar con un
endocrinólogo para que entre ambos lleven esa muchacha a una concepción sin
problemas.
o -Porque si entra en el embarazo y comienza con
una diabetes muy temprano dentro del embarazo, las complicaciones son bastantes
serias.
Rico Pan
Calle Independencia, Mao,Valverde,RD.
Serie Educativa sobre educación
sexual.
Continuación del repaso.
En esta ocasión: Otros medicamentos que pueden afectar la sexualidad.
o Hasta ahora hemos presentado los siguientes
tipos de medicamentos que pueden afectar la sexualidad: Antihipertensivos,
psicotrópicos, analgésicos, antineoplásticos, anti ulcerosos, y hormonas.
o Otros medicamentos que pueden afectar la
sexualidad:
o -Deshabituantes del alcohol.
o -Anti arrítmico.
o -Hipolipemiantes.
o -Antiinflamatorios no asteroideos.
o -Agonistas de la LHRH.
o -Antiparkinsonianos.
o -Anti colinérgicos.
o -Antihistamínicos.
o -Antimicóticos.
o -Antivirales.
o -Anticoagulantes.
o -La lista es aun más larga.
o ¿Qué se puede extraer de toda esta larguísima
lista de tipos de medicamentos que pueden afectar negativamente la sexualidad?
o Que si queremos tener una adecuada potencia
sexual debemos evitar enfermarnos, ya que es probable que el medicamento que
nos receten llegue a bajar nuestra potencia sexual, por lo menos durante el
tiempo que lo estemos tomando.
o Ahora bien, si nos enfermamos debemos tomar el
medicamento que nos recete el médico, ya que según el Dr. Reinaldo Sosa Gómez,
autor del libro “El Poder Medicinal de las Plantas” la potencia sexual es el
resultado de la salud en general de la persona.
o Por todo lo anterior debemos concluir que la
actitud excelente para mantener un buen desempeño sexual requiere que llevemos
un verdadero estilo de vida saludable: correcta alimentación, correcto manejo
del estrés, ejercicios físicos correctos, tomar suficiente agua, usar
sabiamente el contacto solar, caminar unos minutos descalzo en la casa, respirar
sabiamente aire puro, tener una verdadera buena relación con Dios y con el
prójimo.
o Debemos además, usar sabiamente las plantas
medicinales y demás elementos de la naturaleza.
o Todo eso nos ayudará a disfrutar de buena
salud, la que comprende una buena potencia sexual.
o Este repaso de educación sexual está llegando
a su final.
o Espere nuestra próxima serie: Ni tanto, Ni tan
poco. Para que descubra la peligrosidad de ciertos extremos.
o Invite a sus amigos de la red.
No hay comentarios:
Publicar un comentario