Cuídese de las emociones
negativas como la ira, tristeza, celos, miedo, culpa o egoísmo, ya que
interfieren con el bienestar y afectan la salud.
o La psicóloga clínica Ana Mirtha Vargas de Windt dice
que las emociones negativas inciden en el desarrollo de padecimientos como
dolor crónico, hipertensión e incluso cáncer.
o La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la
salud como un estado general de bienestar, y no sencillamente como la ausencia
de enfermedad.
o Es decir, si usted se siente mal, ya sea porque su
pareja no lo quiere, o el dinero no le alcanza, su vecino no lo deja dormir en
paz o no puede adaptarse al clima, por cualquier otra causa, si usted se siente
mal, aunque no tenga ninguna enfermedad física, se puede decir que mientras se
siente mal usted es un(a) enfermo(a), porque la salud es un estado general de
bienestar.
o Pero algo más, según la especialista "las
emociones pueden llegar a desencadenar una enfermedad, y la enfermedad puede provocar
una fuerte emoción".
o Un claro ejemplo de esta interrelación entre lo físico
y lo emocional se observa cuando a una persona le diagnostican SIDA.
o El saber que tiene esa infección física le produce una
emoción tan fuerte (depresión) que puede matarla más poderosamente que la misma
enfermedad física (SIDA).
o A lo inverso, una persona que viva pensando que tiene cáncer
(sin tenerlo) lo más probable es que con el tiempo se le desarrolle algún cáncer
como consecuencia de la emoción de creer que tiene cáncer.
o La experta considera que los pacientes con
enfermedades crónicas (cáncer, diabetes, tuberculosis, etc.) debieran recibir
la ayuda de un psicólogo o un psiquiatra para abordar la problemática de una manera
integral.
o Ella aconseja a las personas que sufran de emociones
negativas (como la ira, la tristeza, celos, miedo, culpa, egoísmo, etc.) aprender a canalizar correctamente esos
sentimientos negativos, para lo cual un psicólogo puede ser de gran ayuda.
El Máster de los trabajos a computadoras.
Talanquera # 66.
Sector: Enriquillo – Mao.
o El mejor método para bajar de peso.
o El más natural y económico.
o El totalmente saludable.
o Sin ningún efecto secundario.
o Es el ayuno de 24 horas, un día a la semana, por el
periodo de tiempo necesario.
o Y los demás días de la semana no comer más de tres
veces al día.
o Solo ingerir la mitad de desayuno, la mitad del
almuerzo y la mitad de la cena.
o No comer ningún alimento liquido ni solido entre
comidas.
o Pero si tomar suficiente agua durante todo el día y
sobre todo, el día del ayuno.
o Con este sistema de deben comer todos los alimentos
saludables, pero en una menor cantidad.
o Este maravilloso método de adelgazar funciona porque
obliga al organismo a remover la grasa del cuerpo (que es lo que produce la
gordura), la licua y la introduce al torrente sanguíneo y la metaboliza (quema)
para producir la energía que no desarrolla al no ingerirse la totalidad de
alimentos que requiere el cuerpo.
o Lo único que se requiere para poner en práctica este método
es tener buena voluntad y disposición de sacrificio.
o Invocar a Cristo pidiendo poder, puede ser de gran
ayuda (filipenses 4:13).
o Es decir, este método acompañado de oración nos ayuda
a tener éxito, en nuestra lucha por tener un peso saludable y bello.
o Los que lo necesitan: que lo pongan e práctica..
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Ing. Nicolás Gutiérrez
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Teléfono: 809-896-6480 - Cel.: 809-383-1287
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Mao-Valverde, RD.
Serie Educativa:
Ni tanto, Ni tan poco.
El peligro de
ciertos extremos.
En esta ocasión:
Analizaremos aspectos relacionados al Cepillado Dental.
o El cepillado dental forma parte de lo que debemos hacer
para mantener una buena salud dental y evitar el mal aliento.
o Con el cepillado correcto debemos y podemos evitar que
nuestras encías y dientes se enfermen, y que se produzca el desagradable y
antisocial mal aliento de la boca.
o En sentido general se recomienda cepillarse después de
cada comida.
o Sin embargo, si la persona come más de tres veces al día
y se cepilla más de tres veces al día, de manera regular, corre el riesgo de
que con el cepillo destruya el esmalte, lo cual le crearía problemas de
sensibilidad dental, lo que produce molestias al exponer el diente a sustancias
frías o calientes.
o Como dicen algunos, como que se ponen botos los
dientes.
o Tampoco es prudente que la persona se cepille una sola
vez al día, porque es insuficiente, lo cual favorece la caries dental y el mal aliento.
o Un promedio aceptable puede ser, al levantarse, después
de tomar agua, hacer un enjuague y gárgara con algo apropiado para ello (el
autor de esta revista utiliza un poco de sal con agua).
o Realizar el primer cepillado después del desayuno y un
segundo cepillado al acostarse.
o Estos dos cepillados al día son aceptables.
o Este tema continuará.
o Invite a sus amigos de la red.
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