Como decirle adiós al apego,
o El apego a la vinculación obsesiva hacia una persona o cosa.
o La persona muy apegada a su pareja tiende a experimentar ansiedad, baja autoestima, tristeza, e irritabilidad.
o Estas características constituyen las señales de apego emocional en la pareja.
o Según expertos, se tiende a confundir el apego con amor.
o La persona apegada suele esclavizarse porque su deseo es insaciable.
o Según la escritora Doris Ponciano el apego afecta con mayor intensidad a la mujer por ser más expresiva.
o En el caso de los hombres es mas intenso e incluso peligroso porque tiende a ser violento, comenta en su libro "El circulo de las relaciones".
o Para deshacerse del apego lo primero que se debe hacer es identificar la razón por la cual nos apegamos.
o Y navegar en nuestro interior para detectar nuestro vacíos, dice dicha escritora.
o Recomienda que se debe iniciar una transformación desde adentro que consiste en amarnos más, en aceptarnos más, en perdonar más.
Observación:
Seria interesante llegar a leer el libro escrito por Doris Ponciano sobre el apego (El Circulo de las Relaciones).
Pero más importe y más efectivo es que cada persona escudriñe la Biblia hasta ser transformada en una nueva criatura (2dra Corintios5:17).
De esa manera todas esas emociones negativas propias del apego desaparecerán automáticamente.
El centro de la vida de un ser transformado por el poder de la Palabra de Dios, no es ningún hombre ni ninguna mujer, ninguna otra cosa de este mundo.
El centro de vida de todo verdadero cristiano es Jesucristo y solo Jesucristo, quien lo llena todo y es eternamente fiel y confiable.
JOSE LIZ
Importantes detalles sobre la anemia.
o Ofrecidos por el Dr. Wilfredo Mañón Rosi, a través del programa "Con el Consumidor", de Color Visión.
o La anemia puede ser producida por la disminución de uno o varios de estos componentes de la sangre: hematocritos, glóbulos rojos, hemoglobina.
o Síntomas de anemia:
o Mareo, decaimiento, falta de energía, cansancio, dormir muchísimo, dormir muy poco.
o Causas de anemia:
-Por falta de hierro.
-Por falta de vitamina B12.
-Por falta de ácido fólico.
o Las mujeres tienden a ser más anémicas que los hombres, porque las mujeres pierden mucha sangre en la menstruación (si no se alimentan bien pueden sufrir fácilmente de anemia).
o Ayudan a combatir y evitar la anemia:
o Ácido fólico, lenteja, melaza, remolacha, limón, naranja.
Patricio Ferreira
El Máster de los trabajos a computadoras.
Talanquera # 66.
Sector: Enriquillo – Mao.
Orientaciones sobre como bajar de peso de manera sostenible o correcta.
o Ofrecidas por la Nutricionista Emilce Suschevich, a través del programa "Entre Nosotras", Canal Esperanza TV, 71 de Universal Cable, domingo en la tardecita.
o Determine la cantidad de libras que necesita perder.
o Tome suficiente agua pura todos los días.
o Haga ejercicios.
o Entre su alimentación ingiera frutas y verduras.
o Antes de comenzar a comer especifique, aparte la cantidad de comida que debe ingerir.
o Coma en horario regular. No a cualquier hora.
o No siga esas dietas locas que andan por ahí, donde le dicen que en tantos días perderá tantos kilos de peso, en donde la ponen a sacrificarse en extremo.
o Tales dietas terminan abandonándose, y la persona vuelve a engordar.
o Siga las instrucciones de un verdadero nutricionista.
o La clave está en vivir un estilo de vida correcto.
Observación:
Para más detalles sobre este tema puede llamar a nuestro celular: 829 - 214 - 3413.
Gutiérrez Auto
Ing. Nicolás Gutiérrez
Propietario.
Venta y Financiamiento de Vehículos
Teléfono: 809-896-6480 - Cel.: 809-383-1287
Av. Benito Monción
Auto Centro Manuel
Mao-Valverde, RD.
Serie Educativa: Sobre la Pirámide Alimenticia.
o Como se observa en la gráfica de la pirámide alimenticia la misma esta compuesta por varios grupos de alimentos, de los cuales podemos extraer todos los nutrientes que necesitamos diariamente para estar bien nutridos y saludables.
o La pirámide alimenticia que exponemos aqui fue presentada por el Dr. Yor Sabaster (Nutricionista) mientras era entrevistado uno de los canales de TV aventista.
o En esa pirámide alimenticia no apareche la carne ni el pescado, ya que la la misma se limita a la alimentación ovolactea vegetariana, la cual es mas saludable que la omnivora.
o La alimentación omnivora comprende todo tipo de alimentos, es decir, vegetales, carne y pescado.
o La dieta ovolactea vegetariana es a base de vegetales, huevos, leche y sus derivados.
o Esta alimentación proporciona todos sus nutrientes (grasa saludable, proteína, carbohidrato, vitaminas y minerales, fibra vegetal y agua) sin el peligro que conlleva el consumo de la carne y del mismo pescado (por la alta contaminación de los mares y los ríos, y canales).
o Como se ve en la gráfica, la mayor cantidad de alimentos a ingerir en el día es de legumbres (habichuela, o garbanzo, o gandul, o haba, etc.) y cereales (arroz, o maíz, o trigo, o avena, ..).
o La segunda mayor parte corresponde a las frutas y las verduras.
o En una cantidad menor que las frutas y verduras está el tercer grupo, que son los frutos secos (maní, semilla de cajuil, o semillas de almendra, o coco seco, o nueces, ..).
o En una cantidad más pequeña están los lácteos y los huevos, y lo más chin, los dulces.
o Este tema continuará en otras emisiones más.
o Invite a sus amigos de la red a beneficiarse de la sabiduria de la presente serie.
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