NOTI SALUD
Aspectos importantes sobre
la verdadera felicidad.
Extraídos de la entrevista al profesor
Pedro H. Morales, motivador y coach
Internacional, por 3ABN Latino.
(Canal 71, de Universal cable)
o La infelicidad es un intruso que se metió en la tierra.
o La Biblia dice que todo lo que Dios creó era bueno en gran manera (Génesis 2:31).
o La infelicidad se introdujo en la tierra cuando Adán y Eva pecaron (Génesis capitulo 3).
o Cuando recuperamos nuestra relación con Dios, podemos obtener la felicidad.
o La verdadera felicidad no es momentánea.
o La felicidad es profunda.
o Felicidad no es placer, es victoria.
o Es algo que requiere sacrificios, dolor.
o La felicidad es sobre ponerse, es salir hacia adelante.
o La felicidad es inherente al hombre
o cuando él mismo está conectado al Creador.
o Debemos disfrutar cada momento de la vida.
o Solamente Jesús puede ser la alegría en el ser humano.
o La felicidad no es el lugar o destino al que se llegue.
o Es un camino.
o La primera condición para ser feliz es ser feliz uno mismo,
o y la segunda es hacer feliz a los demás.
o La felicidad verdadera no es egoísta ni individualista.
Observación:
¿Y Danilo Medina habrá alcanzado la felicidad? Lo que estamos seguros es que para llegar a ese estado en que él se encuentra sufrió mucho y aguantó mucho dolor.
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Lo que conviene saber
acerca de la moringa.
o Dos respetables médicos dominicanos la recomiendan.
o Ellos son: El Dr. Wilfredo Mañón Rossi, y el Dr. Alberto Núñez Selles.
o Lo más recomendable son sus hojas, las cuales son ricas en proteínas, vitaminas A, C, hierro y calcio.
o Las hojas deben tomarse en infusión.
o Ellos no explican que cantidad, pero ese detalle se le dará mas adelante, en esta misma nota.
o Los citados galenos recomiendan la moringa, preparándola en infusión de las hojas.
o Información general acerca de cómo preparar una infusión no importa de que planta sea.
o La infusión consiste en coger agua hirviendo, acabada de quitar del fuego y echar esa agua hirviendo al envase donde está la raíz, las hojas o cualquier otro material de la planta que se use para preparar el remedio en forma de infusión.
o Se deja en reposo por 5 minutos luego se cuela.
o ¿Qué cantidad de hojas de moringa se usa para preparar la infusión?
o Nuria entrevistó al productor de moringa, señor Eleazar Mota, y el recomienda una cucharadita de las que se usan para endulzar café.
o El dice que la cucharadita llena de hojas de moringa se mezcla con un vaso de agua caliente de 8 onzas.
o Si usted va a preparar dos vasos de infusión de moringa, mezcle dos cucharaditas de hojas de moringa con 2 vasos de agua caliente de 8 onzas y déjela reposar por 5 minutos, luego cuélela y se puede tomar 2 vasos de esa infusión por día.
o El Dr. Alberto Núñez Selles dijo que él se toma 2 vasos de infusión de hojas de moringa diariamente.
o El y su familia consumen la infusión de moringa diariamente, y se sienten más saludables.
o El Dr. Wilfredo Mañón Rossi dice que la mejor manera de usar las hojas de moringa es ponerlas a secar en la sombra (no en el sol).
o Cuando las hojas están secas, se muelen.
o Cuando hablamos de mezclar una cucharadita de hojas de moringa estamos hablando de hojas molidas de moringa.
o Los doctores Mañón y Núñez dicen que hasta el momento no se ha demostrado clínicamente que la moringa cura enfermedades, eso se está estudiando, aunque se sospecha que sí, pero todavía no se han concluido los estudios.
o Lo que sí está demostrado es que la moringa es un gran preventivo de las enfermedades, incluyendo el cáncer, por su gran poder antioxidante, que se lo proporcionan sus nutrientes como son las vitaminas A y C.
o De manera que el que toma moringa diariamente se enferma menos; vive más saludable.
o Otro dato importante que proporcionaron los doctores Mañón y Núñez, es que no todas las variedades de moringa son recomendables.
o Que por suerte la mayoría de las moringas que hay en RD son recomendables.
o Orientan que hay vendedores de moringa que la están vendiendo falsificadas, en otras palabras, no se debe comprar moringa a cualquier persona.
o El Dr. Mañón informó que solo las mujeres embarazadas no deben consumir moringa, pues puede provocar aborto.
o Ahora, el agricultor de moringa, el señor Eleazar Mota, que tiene su plantación en nagua, aclaró que solo la cáscara es abortiva, dejando entrever que las hojas no.
o Los citados médicos solo recomiendan las hojas.
Falleció la mujer que
recibió un trasplante
de corazón.
o Eso fue el pasado lunes 20 de los corrientes.
o Ella se llamaba Ana Melo, de 52 años.
o A ella se le hizo un trasplante de corazón el pasado 25 de Julio.
o El día 8 de agosto cayó en coma, por lo que fue internada en la clínica donde la operaron: Centro Cardio Neuro Oftalmológico y Trasplante (CECANOT).
o Ella estaba rechazando el corazón que
o le habían trasplantado, eso hizo que presentara fallos en múltiples órganos.
o La operación de trasplante de corazón de la difunta fue el segundo practicado en el país.
o El primero se efectuó el 18 de Julio en la Plaza de la Salud. El de la fenecida se realizó una semana después: el 25 de Julio
Observación:
El corazón es la bomba que hace mover la sangre por todo el cuerpo, son muchos los que no saben cuidar esa bomba.
Serie:
Análisis de ciertos desayunos de RD.
En esta ocasión: Galletica con refresco.
o En nuestro país a las gaseosas como son: pepsi, coca cola, y cola real les llaman refrescos de botella.
o Las galleticas, ya sean redondas o cuadradas, sueltas o en envolturas plásticas, en esencia lo más que aportan son carbohidratos de mala calidad, porque son refinados.
o Lo mismo ocurro con los refrescos de botella: solo aportan carbohidratos refinados.
o En los refrescos, el carbohidrato lo constituye el azúcar blanco, una azúcar dañina, pues no tiene ni vitaminas, ni minerales, nutrientes que necesita para su metabolismo.
o La galletica con refresco de botella es una comida chatarra, por las razones antes expuestas y además porque carece de la proteína y la grasa necesaria.
o Un desayuno así favorece la obesidad debido a que el que muy pobremente se desayuna suele darle mucha hambre a la hora de cenar o en la noche, y ahí se la mata comiendo: y la cena puede engordar más que el desayuno.
o El desayuno tiene más de 10 horas para ser digerido, y metabolizado, y la cena por lo general tiene muy poco tiempo para ser consumida, lo que trae como consecuencia de que el exceso que se come de noche se guarda en el organismo en forma de grasa, lo cual favorece el aumento de peso.
o Ahora, no todos los que desayunan galleticas con refresco de botella engordan.
o Hay quienes serán siempre flacos, o porque por su limitados recursos económicos comen menos de lo que deberían comer en el día, o porque tienen un metabolismo muy acelerado, o porque realizan demasiado actividades en el día, o porque heredan ser flacos, o por alguna enfermedad determinada.
o Pero en condiciones normales, el que tiene un desayuno incompleto como el de la galletica con refresco de botella tiene la tendencia a tener sobre peso por las razones ya citadas.
o La harina contenida en la galletica por lo general proviene de trigo.
o Es mejor comer trigo entero y no procesado en forma de harina, pues al procesar (moler) se pierden las proteínas, las vitaminas y minerales y la fibra vegetal que contiene, y lo único que queda del trigo es carbohidrato, pero un carbohidrato solitario, sin las vitaminas y minerales necesarios para ser metabolizado, sin fibra.
o Esto provoca que el carbohidrato de las galleticas sea absorbido y se metabolice mucho más rápido de lo normal, lo cual hará que la persona sienta hambre más temprano de la cuenta, lo que impulsa al individuo a picar, es decir, comer a media mañana, y eso favorece la obesidad, la diabetes y otros inconvenientes más.
o Un desayuno carente de fibra vegetal como es el que estamos tratando, favorece el estreñimiento y por consiguiente el cáncer del colon.
Hasta nuestra próxima emisión cuando esperamos analizar otro desayuno de los que se consumen en RD.
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